 |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
2009-03-16 |
 |
 |
¡°¾Ë°í ¸ÔÀ¾½Ã´Ù! - Âü ¿Ü¡± |
|
 |
 |
°ü¸®ÀÚ |
 |
[ ¿ø»êÁö ¹× À¯·¡ ]
1³â»ý ¹Ú°ú¿¡ ¼ÓÇÏ´Â Âü¿ÜÀÇ ¿ø»êÁö´Â ÀÌÁýÆ®ºÏºÎ ³»Áö´Â ÀεµÁö¹æÀ̶ó´Â ¼³°ú ¿´ë ¾ÆÇÁ¸®Ä« ¼³ÀÌ ¾ç¸³µÇ¾î ÀÖ¾î È®½ÇÄ¡ ¾ÊÀº °¡¿îµ¥ »ý¹°ÇаèÀÇ ºÐ·ùÇлó Çиí(Cucumismelo. L)ÀÌ ¸á·Ð°ú µ¿ÀÏÇÑ Ç°¸ñÀ¸·Î º»·¡ Á¶»óÀº ÇϳªÀÌ´Ù. ¿ø»êÁö·ÎºÎÅÍ ÀüÆÄµÇ´Â °úÁ¤¿¡¼ ±× Àç¹èÁö¿ª¿¡¼ ÀûÀÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â »ýÅÂÇüÀÌ µÇ¾î¿È¿¡ µû¶ó ¼¾çÁö¿ª¿¡¼´Â ¸á·ÐÀÇ ÇüÅ·Î, µ¿¾çÁö¿ª¿¡¼´Â Âü¿Ü·Î ºÐ¸® ¹ß´ÞµÇ¾î ¿À´Ã³¯¿¡´Â 5ÃÌÇüÁ¦ Á¤µµ Ç÷ÅëÀ» À¯ÁöÇϰí ÀÖ´Ù°í º¸¸é µÈ´Ù. ¼¾ç°è ¸á·ÐÀº °í´ë ÀÌÁýÆ®½Ã´ë·ÎºÎÅÍ Àç¹èµÇ¾î Áß¼¼ÀÌÈÄ À¯·´¿¡ ¹Ý¼ºÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿´°í µ¿¾ç°è Âü¿Ü´Â ±â¿øÀüºÎÅÍ ÈºÏ¿¡ Âü¿Ü¿¡ ´ëÇÑ ¸¹Àº ͺÞÀ°¡ ÀÖ¾ú°í 6¼¼±â¿¡ ÀÌ¹Ì ¿©·¯ ǰÁ¾ÀÌ ÀÖ¾ú´ø °ÍÀ¸·Î º¸¾Æ ȺÏÀÌ µ¿¾ç°è Âü¿ÜÀÇ Áß½ÉÁö¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ¸¸ÁÖ,ÀϺ»,Çѱ¹ µî µ¿ºÏ¾Æ½Ã¾Æ¿¡¼ ¸¹ÀÌ Àç¹èµÇ°í ÀÖ´Ù. ¿ì¸®³ª¶ó¿¡´Â »ï±¹½Ã´ë¿¡ ¸¸ÁÖ¸¦ °ÅÃÄ µé¾î°£ °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ°í ÀÖ´Ù.
[ »ý»ê ¹× ¼Òºñ ]
Àç¹è°¡ ½±°í °ú½ÇÀÇ µ¶Æ¯ÇÑ Çâ±â¿Í ½Ã¿øÇÑ ¸ÀÀÌ ±¹¹ÎÀÇ ±âÈ£¿¡ ¸Â¾Æ ¿¹·ÎºÎÅÍ ¼ö¹Ú°ú ÇÔ²² ¿©¸§°ú½Ç·Î¼ ÀÏ¹Ý ´ëÁߵ鿡°Ô±îÁö Å©°Ô ȯ¿µ¹Þ°í ÀÖ´Â Âü¿Ü´Â ¼Òµæ¼öÁØ Çâ»ó°ú ½Ä»ýȰÆÐÅÏÀÇ º¯È¿¡ µû¶ó ³ëÁöÀç¹è¸éÀûÀº °¨¼Ò Ãß¼¼À̳ª ½Ã¼³Àç¹è ¸éÀûÀÌ ¸Å³â Å©°Ô Áõ°¡ÇÏ¿© Àüü¸éÀûÀº Áõ°¡Ãß¼¼¿¡ ÀÖ´Ù. ¡®02³â ÃÑÀç¹è¸éÀûÀº 8õhaÀε¥ ÀÌÁß ³ëÁöÀç¹è¸éÀûÀÌ 5¹éha, ½Ã¼³Àç¹è¸éÀûÀº 7õ5¹éha·Î ½Ã¼³Àç¹è¸éÀûÀÌ ´ëºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇÑ´Ù°í º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ¼Òºñ´Â °ÅÀÇ ´ëºÎºÐÀÌ »ý°ú ÇüÅ·Π°£½Ä ¶Ç´Â Àç·¡ ¿ä¸®ÀÎ À徯Âî, ÁöÁü, ±èÄ¡¿ëÀ¸·Î ÀϺΠÀÌ¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.
[ ǰÁ¾ ¹× ÁÖ»êÁö ]
°ú°Å ¼ö¹Ú°ú ´õºÒ¾î ¿©¸§Ã¶ ´ëÇ¥°úÀÏ·Î ¼Õ²ÅÈ÷´ø Âü¿Ü´Â ±Ù·¡¿¡ ½Ã¼³Àç¹è¸¦ ÅëÇÑ ±â¼ú¹ß´Þ·Î ÀÛÇüÀÌ ´Ù¾çȵʿ¡ µû¶ó À̸¥º½ °¡À»Àº ¹°·Ð ÇѰܿ£µµ »ý»êÀÌ ¸¹ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ¾î »ç°èÀý °úÀÏÀÌ µÈ ǰ¸ñÀ¸·Î ¡®02³â ÃÑ »ý»ê·®(24¸¸7ÃµÅæ)ÀÌ´Ù. µµº° »ý»ê·®À» º¸¸é, °æºÏÀÌ ÃÖ´ëÀÌ¸ç °æ³², ÀüºÏ, Àü³², Ãæ³²,°æ±âµîÁö¿¡¼ »ý»êµÇ°í ÀÖ´Ù. Áö¿ªº°·Î´Â ¼ºÁÖ°¡ ÃÖ´ë ÁÖ»êÁöÀ̸ç, Ä¥°î,±Ý¸ª,°í·É,ÀÍ»ê,ÇÔ¾È,´Þ¼º,ȼø,ºÎ¿©,³í»ê ¼øÀ¸·Î ¿µ³²Áö¹æ¿¡¼ ÁÖ·Î ¸¹ÀÌ »ý»êµÇ°í ÀÖ´Ù. Àç¹èµÇ°í Àִ ǰÁ¾Àº ±Ý½Î¶ó±â,ÀºÃµ,±Ý±«,±Ý³ë´ÙÁö,±ÝÁö°³,±Ý³ª¶ó µîÀÌ Àִµ¥ ¿ÂõÂü¿Ü¿Í ¸á·Ð ±³¹èÁ¾ÀÎ ±Ý½Î¶ó±â Âü¿Ü°¡ ´çµµ°¡ ³ô°í º´ÃæÇØ µî¿¡µµ °ÇÏ¿© 90%ÀÌ»ó Àç¹èµÇ°í ÀÕ´Ù.
[ À¯Å밳Ȳ ]
Âü¿Ü´Â ³²ÁÖºñÀåÀÇ ½Ã¼³Àç¹èºÐÀÌ ÃâÇϵDZ⠽ÃÀÛ, Á¡Â÷ ºÏºÎÁö¹æÀ¸·Î È®»ê ÃâÇϵǴµ¥ ¹ÝÃ˼ºÀç¹è´Â 3¿ùÁß¼øºÎÅÍ ÃâÇϵDZ⠽ÃÀÛÇÏ¿© 5~6¿ùÀÌ ¼ºÃâÇϱâÀÌ°í ³ëÁöÁ¶¼÷Àç¹è´Â 6¿ùÁß¼øºÎÅÍ ÃâÇϸ¦ °³½ÃÇÏ¿© 6~7¿ù¿¡ ¼ºÃâÇÏ µÇ¸ç, ³ëÁöº¸ÅëÀç¹è´Â 7¿ùºÎÅÍ 8¿ù¿¡ ÁýÁßÀûÀ¸·Î ÃâÇϵȴÙ. ³ó°¡ÃâÇÏÇüÅ´ ÀÛ¸ñ¹Ý °øµ¿ÃâÇÏ, ³ó¾÷°èÅë ÃâÇÏ, ¼öÁý»óÀ» ÅëÇÑ ÆÇ¸Å µîÀ¸·Î ´ëº°µÇ´Âµ¥ ¼öÁý»óÃâÇÏÀÇ °æ¿ì ³ëÁöÀç¹èºÐÀº ¾î´À Á¤µµ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖÀ¸³ª ½Ã¼³Àç¹èºÐÀº ¹Ì¹ÌÇÏ´Ù. µû¶ó¼ Âü¿ÜÀÇ ÁÖÀ¯Åë°æ·Î´Â »ý»êÀÚ-(»êÁö¼öÁý»ó)-µµ¸Å»ó(À§Å¹»ó)-¼Ò¸Å»ó-¼ÒºñÀÚÀÇ ÇüÅ·ΠÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ¾î ½Ã¼³Àç¹èºÐÀº 3´Ü°è ³ëÁöÀç¹èºÐÀº 4´Ü°è Á¤µµ·Î º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÇÑÆí ''02.5¿ù °ø»ç À¯ÅëÁ¶»çÆÀ¿¡¼ Á¶»çÇÑ ¼ºÁÖ-¼¿ï °æ·ÎÀÇ ½Ã¼³Âü¿Ü ¸¶ÁøÁ¶»ç °á°ú¸¦ º¸¸é ³ó°¡¼öÃëÀ²ÀÌ 55.1%À̰í À¯Å븶ÁøÀÌ 44.9%Àε¥ ÀÌ À¯Å븶ÁøÁß Á÷Á¢ºñ¿ëÀº 9.6%, °£Á¢ºñ ¹× ÀÌÀ±ÀÌ 35.3%·Î Á¶»çµÇ¾ú´Ù.
<< ÁÁÀº Âü¿Ü °í¸£´Â ¹æ¹ý >>
½Ã¼³Àç¹èºÐÀº ¿Ü°ü»ó ǰÁúÀ» ¾çÈ£ÇØ º¸À̳ª ¿Âµµ ¹× ÀÏÁ¶·® ºÎÁ·À¸·Î °íÀ¯ÇÑ Âü¿Ü ¸ÀÀÌ ÀûÀ¸¸ç ´çµµ°¡ ³·°í ¿µ¾ç°¡µµ ´úÇÑ ¹Ý¸é ³ëÁöÀç¹è Âü¿Ü´Â ¿Ü°ü¸ðÇüÀº µÚÁöÁö¸¸ ´çµµ°¡ ³ô¾Æ Çâ±â°¡ ÁÁ°í °úÀ°ÀÌ µÎ²¨¿ì¸ç À°ÁúÀÌ ÁÁ¾Æ ¾Ã´Â ¸ÀÀÌ ÁÁÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿µ¾ç¼ººÐµµ ³ô¾Æ¼ ³ëÁöÀç¹èºÐÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¿Ï¼÷ÇÑ Âü¿Ü´Â ²ÉÀÚ¸®ÂÊ ³¿»õ¸¦ ¸ÃÀ¸¸é £Àº Çâ±â°¡ ³ª´Âµ¥ ³Ê¹« ³¿»õ°¡ ÁøÇÏ¸é ¼ÓÀÌ °ñÀº °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸´Ï ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ³Ê¹« Å©°Å³ª À۾Ƶµ ´çµµ°¡ ³·°í À°ÁúÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸¹Ç·Î 1°úÀÇ Áß·®ÀÌ 550~600gÁ¤µµÀÎ Áߺ¸´Ù ¾à°£ Å« °ÍÀ» °í¸£´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¶ÇÇÑ ¹°¿¡ ¶ç¾î¼ °¡¶ó¾É´Â °ÍÀº ¼º¼÷°ú°¡ ¾Æ´Ï¹Ç·Î ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ¸¸ç ǰÁ¾°íÀ¯ÀÇ »öÅÃÀÌ ³óÈÄÇÏ°í ±ú²ýÇÏ¸ç ¸ð¾çÀÌ °í¸£°í °úÇǰ¡ ¼±¸íÇÏ¿© À±±â°¡ ÀÖ°í À°ÁúÀº Èñ°í ¿¬ÇÏ¿© ¾Æ»è¾Æ»èÇÑ °¨ÀÌ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ´çµµ°¡ ³ô¾Æ ÁÁ´Ù.
[ ¿µ¾ç¼ººÐ ¹× È¿´É ]
Âü¿Ü´Â ¼öºÐÀÌ 90%Á¤µµÀÌ¸ç ¿·®Àº ÀûÀ¸³ª ¹«±âÁúÀÌ ¸¹°í °¨¹Ì°¡ ÁÁ´Ù. 100g´ç ¼ººÐÀ» º¸¸é ¾Æ½ºÄÚ¸£Àλê 10mg, ȸºÐ 0.8g, Ä®½· 14mg, ³ªÀ̾ƽŠ10.6mg, ¼¶À¯Áú 0.9g, Ƽ¾Æ¹Î 0.05mg, ´çÁú 7.3g, Áö¹æ 0.3g, ºñŸ¹ÎA 100IU, ´Ü¹éÁú 0.9g, ö 0.3mg, ÀÎ 12mg µîÀ¸·Î Çʼö¿µ¾ç¼ººÐÀÌ °í·ç ºÐÆ÷Çϰí ÀÖ´Â ¹Ý¸é, Ä®·Î¸®´Â ÀûÀ¸¹Ç·Î ´ÙÀÌ¾îÆ® ½ÄǰÀ¸·Î ¾È¼º¸ÂÃãÀÌ´Ù. Âü¿Ü ƯÀ¯ÀÇ Çâ±â ¼ººÐÀº ¼¼¹Ù½Ç»ê ¿¡Æ¿(Ethyl selacitate)ÀÌ¸ç ²ÀÁöºÎºÐ¿¡ ¸¹Àº ¾´¸ÀÀÇ ¼ººÐÀº ¿¡¶óÅ׸°(Elaterin)À̶ó´Â Ȳ´ÞÄ¡·á¿¡ È¿°úÀûÀÎ ¼ººÐÀ¸·Î ¹Ì¼÷°ú´Â ²ÀÁö ÂÊÀ» Á¦¿ÜÇÑ °úÀ°Àº ¾²Áö ¾ÊÀ¸³ª ¼ÓÀÌ ¾²´Ù. Âü¿ÜÀÇ ¸ÀÀº ´Þ°ú ¼ºÁúÀº Â÷¸ç ¸ñ¸¶¸¥ °Í°ú ¹ø°Å·Î¿î °ÍÀ» ÇØ¼ÒÇÏ°í ¼Òº¯À¯ÅëÀ» ÀßÇØÁØ´Ù.
¶ÇÇÑ 3ÃÊ(õ¥)ÀÇ ±â´ÉÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¿©¸§Ã¶ °úÀÏ·Î Âü¿Ü¾¾¿Í ²ÀÁö´Â ÀÏ¹Ý °¡Á¤¿¡¼ ´ç¹æ¾àÀÇ Àç·á·Î ¾²ÀÓÀº ¹°·Ð °£ÁúÀúÀκ´, ¾Ç¼ºº´Á¾ µîÀ» Ä¡·áÇÏ´Â ¾à¿ëÀ¸·Î¼ ¿ëµµ°¡ ±¤¹üÀ§ÇÏ´Ù. ÇÑÀÇÇп¡¼´Â Âü¿ÜÀÇ È¿´ÉÀ» ¹î¼ÓÀÇ ¿Ë¿À¸®, Á¾±âÀÇ ÇÇ°í¸§À» ´Ù½º¸®¸ç ¼ÒȱâÀÇ À¯ÅëÀÌ ¸·Èù°÷À» Ç®¾îÁÖ´Â ÀÛ¿ëÀ» ÇÏ¸ç ÆóÀåÀ» µµ¿Í¼ ´ãÀ» ½ÄÈ÷°í ±âħÀ» ¸Ü°Ô ÇÏ¸ç °¥Áõ°ú Çã¿À» ÇØ¼ÒÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÔ³¿»õ¸¦ ÅðÄ¡ÇÏ´Â µî ´Ù¾çÇÑ È¿·ÂÀ» ÀÎÁ¤Çϰí ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª Âü¿Ü´Â ¾à¼ºÀÌ Â÷¹Ç·Î ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é °¡À»¿¡ ÀÌÁú µîÀÌ »ý±æ ¿°·Á°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇÇϱ⠹ٶó¸ç, ¶ÇÇÑ Âü¿Ü¸¦ ¶¥Äá°ú ÇÔ²² ¸ÔÀ¸¸é Âù ±â¿î(Âü¿Ü´Â ùÎàõ½Äǰ)°ú ´õ¿î ±â¿î(¶¥ÄáÀº æðàõ½Äǰ)ÀÌ ¼·Î »óÃæµÇ¾î ÀÚ±ØÇϱ⠶§¹®¿¡ ¸ö¿¡ ÇØ·Ó´Ù°í ÇÏ´Ï ¸ÔÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
¡á Å»¸ðÁõ ¹× ÁÖ±Ù±ú Á¦°Å
Âü¿Ü ÀÙÀ» À¸±ú¾î ÁóÀ» ³»³õ°í Å»¸ðµÈ ºÎºÐ¿¡ ÀÚÁÖ ¹Ù¸£¸é ´õ ÀÌ»ó ºüÁöÁö ¾ÊÀ»»Ó´õ·¯ ¸ð¹ßÀÌ ¼Ò»ýµÇ°í ¾ó±¼ÀÇ ÁÖ±Ù±ú¿¡µµ ÀÚÁÖ ¹®Áö¸£¸é ¾ø¾îÁø´Ù.
¡áº¯ºñÄ¡·á
Âü¿Ü²ÀÁö 7°³¸¦ °¡·ç·Î »¨¾Æ ¾à¼Ø¿¡ Àß ½Î¼ Âü±â¸§¿¡ Âï¾î Ç×¹®¿¡ Áý¾î³ÖÀ¸¸é ¾ó¸¶ ¾È ÀÖ¾î ´ëº¯ÀÌ ÅëÇÑ´Ù. ¿äÁò °üÀå¾àÀº ½À°ü¼ºÀÌ µÉ ¼ÒÁö°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÀÌ ¹æ¹ýÀ» ¾²´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
¡áȰ´Þ ¹× ºÎÀº¸ö Ä¡·á
Âü¿Ü²ÀÁö¸¦ ¿©·¯ °³ ¸»·Á °¡·ç·Î ¸¸µé¾î¼ ¿ª½Ã Âü¿Ü²ÀÁö ´ÞÀÎ ¹°·Î 1ȸ¿¡ 0.5~1µ·¾¿ ¸ÔÀ¸¸é Ȳ´Þ°ú ¿Â¸öÀÌ ºÎÀº µ¥¿¡ È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÏ´Ù. ±âħ¿¡µµ ÁÁÀ¸³ª ¾à°£ÀÇ µ¶¼ºÀÌ ÀÖÀ¸¹Ç·Î ³ë¾àÀÚ³ª ÀÓ»êºÎ´Â ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¡á°úÀÏ ¸Ô°í üÇÒ ¶§ Ä¡·á
°úÀÏÀ» ¸Ô°í üÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ²®ÁúÀ» ´Þ¿©¼ ¸ÔÀ¸¸é ÁïÈ¿ÀÌ´Ù.
¡áŸ¹Ú»óÀ¸·Î Çǰ¡ ¹¶Ä£ °÷ Ä¡·á
Âü¿Ü ÀÙÀ» ¸»·Á °¡·ç·Î ¸¸µé¾î µû²öÇÑ ¼ú¿¡ 10gÀ» Ÿ¼ ÇÏ·ç¿¡ ¼¼ ¹ø¾¿ µ¿½Ã°£¸¶´Ù º¹¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù.
--³ó¼ö»ê¹°À¯Åë°ø»ç »çº¸¡°À¯Å롱¿¡¼ ¹ßÃé
|
 |
|
|
|
|
|
|