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 2009-03-16
Á¦¸ñ ¡°¾Ë°í ¸ÔÀ¾½Ã´Ù! - µþ ±â¡± down
µî·ÏÀÚ °ü¸®ÀÚ
[¿ø»êÁö¿Í À¯·¡]
Àå¹Ì°ú¿¡ ¼ÓÇϴ ´Ù³â»ý ½Ä¹°ÀΠµþ±âÀÇ Àç¹è ¿ª»ç´Â Å¸ Ã¤¼Ò¿¡ ºñÇØ ÂªÁö¸¸, 1324³â°æ ÇÁ¶û½º º´¿ø¿¡¼­ È¯ÀÚ¿¡°Ô ¾ß»ý µþ±â¸¦ ÆÇ¸ÅÇÏ¿´´Ù´Â ±â·ÏÀ¸·Î º¸¾Æ ±â¿øÀº ±× ÀÌÀüÀ¸·Î ÃßÁ¤µÇ°í ÀÖ´Ù.
Àΰ£ÀÌ Á÷Á¢ Àç¹èÇϱ⠽ÃÀÛÇÑ °ÍÀº À¯·´¿¡¼± 18¼¼±â Áß¿±ºÎÅÍ ³×´ú¶õµå,¿µ±¹,ÇÁ¶û½º µî À¯·´ Àü¿ª¿¡¼­ Àç¹èµÇ±â ½ÃÀÛÇÏ¿´°í, ¹Ì±¹¿¡¼­´Â 1820³â°æ À¯·´Á¾ÀÌ µµÀԵǾî Ç°Á¾°³·® »ç¾÷À̠Ȱ¹ßÈ÷ ½Ç½ÃµÇ¾î ±Ý¼¼±â ÇöÀçÀǠǰÁ¾¿¡ À̸£°Ô µÇ¾ú´Âµ¥, Àç¹èÁö ±â»ó¿©°Ç ¹× À°Á¾ÀÚÀÇ Àǵµ¿¡ µû¶ó À¯·´°è´Â ¼Ò°ú(á³Íý)ÇüÅ·Π¹Ì±¹°è´Â ´ë°ú(ÓÞÍý)ÇüÅ·ΠÅäÂøÈ­µÇ¾ú´Ù. µû¶ó¼­ ÇöÀç¿Í °°Àº ¿ì·®Á¾ÀÇ µþ±â°¡ °³¹ßµÈ ¿ª»ç´Â 170¿©³â¿¡ Áö³ªÁö ¾ÊÀº ÂªÀº ¿ª»ç¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù.
¿ì¸®³ª¶ó¿¡ µµÀԵȠ°æ·Î´Â È®½ÇÄ¡ ¾ÊÀ¸³ª 20¼¼±âÃÊ ÀϺ»À¸·ÎºÎÅÍ ÀüÇØÁø °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù.

[»ý»ê ¹× ¼Òºñ]
Ÿ Ã¤¼Ò·ù¿¡ ºñÇØ Àú¿Â¿¡ °­Çϰí Àú±¤µµ¿¡¼­ ÀûÀÀÇϴ Ư¼ºÀÌ À־ü³°úä·ù·Î Àç¹èÇϱ⠿ëÀÌÇϸ砺ñ±³Àû ¼ÒµæÀÌ ³ô¾Æ ½Ã¼³Àç¹è À§ÁַΠ¸éÀûÀÌ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù. 00³âµµ »ý»ê·®Àº 17¸¸Åæ Á¤µµÀε¥ 95% Á¤µµ°¡ ½Ã¼³Àç¹èºÐÀ¸·Î ½Ã¼³Àç¹è ºñÀ²ÀÌ °úä·ù Áß Å丶Åä ´ÙÀ½À¸·Î ³ô´Ù.
µþ±â´Â ½Å¼±ÇÑ °úÀÏ»ý»êÀÌ ºÎÁ·ÇÑ ½Ã±âÀΠÀ̸¥ º½Ã¶¿¡ ¸¹Àº ¾çÀÌ »ý»êµÇ¾î ½Ã¼³°úä·ù Áß °¡Àå ¼Òºñ°¡ ÀϹÝÈ­µÇ¾î Àִ ä¼Ò·Î¼­ »ý°ú,°úÁóÇüÅÂÀÇ ¼Òºñ°¡ °¡Àå ¸¹À¸¸ç, »ç¶ó´Ù,ÄÉÂý,´,Á©¸®,Á꽺 µîÀÇ ¾ç½Ä¿ä¸® ¿ø·á·Î ÀÌ¿ëµÇ°í ±× ¹Û¿¡ ½Ã·´À¸·Î °¡°øµÇ±âµµ Çϸç, ¾ÆÀ̽ºÅ©¸², µþ±â¼ú, °úÀÚ µîÀÇ Àç·á·Î ÀÌ¿ëµÇ±âµµ ÇÑ´Ù.

[ǰÁ¾ ¹× ÁÖ»êÁö]
½Å¼±ÇÔ°ú »ê¶æÇÑ ¸ÀÀ» Áö³à ±âÈ£¼ºÀÌ ³ô°í ¿µ¾çÀû °¡Ä¡°¡ ³ôÀº µþ±âÀÇ µµº° »ý»êµ¿ÇâÀ» º¸¸é, Àü±¹ ÃÑ»ý»ê·® 21¸¸Åæ Áß(¡®02±âÁØ) °æ³² Áö¹æÀÌ 61ÃµÅæÀ¸·Î Àü±¹ÀÇ 36%¸¦ Á¡À¯Çϰí ÀÖ¾î ÃÖ´ëÀ̸ç, Ãæ³² 22%, Àü³² 20%, °æºÏ 10% Á¤µµÀÇ ¼øÀ¸·Î »ý»êµÇ°í ÀÖ´Ù.
Áö¿ªº° ÁÖ»êÁö´Â ¹Ð¾ç ¹× ³í»êÀÌ ÃÖ´ë »ý»êÁöÀ̸ç ÁøÁÖ,´ã¾ç,°í·É,ÇÕõ,°Åâ,°î¼º,¼øÃµ,¿ÏÁÖ,°øÁÖ µî¿¡¼­ ¸¹ÀÌ »ý»êµÈ´Ù.
Àç¹èµÇ°í Àմ ǰÁ¾Àº ½Ã¼³Àç¹èºÐÀÇ °æ¿ì ¿©Èï,º¸±³,¹æ¿Á,´Ù³ª µîÀÌ ÁַΠÀç¹èµÇ°í ÀÖÀ¸³ª ³ëÁöÀç¹è¿ëÀº Ç°Á¾ÀÌ ¸í¸íµÇÁö ¾ÊÀº Àç·¡Á¾ÀÌ ¸¹ÀÌ Àç¹èµÇ°í ÀÖ´Ù.

[À¯Å밳Ȳ] 
Å丶Åä¿Í ´õºÒ¾î ÀÛÇüÀÌ ¸Å¿ì ¹ß´ÞµÈ Ç°¸ñÀ¸·Î Ã˼ºÀç¹èºÐÀÌ 1~4¿ù¿¡ ÃâÇϵDZ⠽ÃÀÛÇÏ¿© ¹ÝÃ˼ºÀç¹èºÐÀÌ 4~6¿ù, ³ëÁöÀç¹èºÐÀÌ 6¿ùºÎÅÍ À̾îÁö¸é¼­ ÁÖ³â»ý»êÀ̠ü°èÈ­µÇ¾î ÀÖ´Ù.
³ó°¡ÃâÇÏ ÇüÅ´ ¼öÁý»ó È°µ¿ÀÌ °ÅÀÇ ¾ø¾î »ý»êÀÚ°¡ Á÷Á¢ ÃâÇÏÇϴ °æ·Î¿Í ³óÇù°èÅë ÃâÇÏ ¹× ÀÛ¸ñ¹Ý °øµ¿ÃâÇϰ¡ ´ëºÎºÐÀ¸·Î »ý»êÀÚ,µµ¸Å»ó,¼Ò¸Å»ó,¼ÒºñÀÚÀÇ 3´Ü°è°¡ ÁÖ·ù¸¦ ÀÌ·ç°í ÀÖ´Ù.
µµ¸Å½ÃÀå ÃâÇϽà½Ã±âº°·Î ´Ü·® ¹× Æ÷ÀåÇüŰ¡ ´Ù¼Ò Â÷À̰¡ Àִµ¥ °¡°ÝÀÌ ³ôÀº ÃÊÃâÇϱ⿡´Â »óǰ¼ºÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ 1kg ´ÜÀ§·Î ½ºÆ¼·ÎÆú ¿ë±â¿¡ ·¦À» ¾º¿ö 2°³¾¿ ´Ù½Ã °í±Þ°ñÆÇÁö »óÀÚ¿¡ ´ã¾Æ Æ÷ÀåÇϴ ÇüŰ¡ ÁÖ·ù¸¦ ÀÌ·ç°í, ½Ã¼¼°¡ Ç϶ôµÇ´Â 3¿ùÃʼø ÀÌÈĴ 8kg ½ºÆ¼·ÎÆú »óÀå¿¡ ±ÕÀϵµ,, »öÅàµî¿¡ µû¶ó 3µî±ÞÀ¸·Î ±¸ºÐÇÏ¿© 3´ÜÀ¸·Î ÀûÀç,Æ÷ÀåÇÏ¿© ÃâÇÏÇÑ´Ù.

[¿µ¾ç¼ººÐ ¹× È¿´É]
½Ä¹°ºÐ·ùÇлó °úÀÏÀÌ ¾Æ´Ï°í Ã¤¼Ò¿¡ ¼ÓÇϳª °ú½Ç·Î Ãë±ÞµÇ¹Ç·Î °úä·ù¶ó°í ºÒ¸®´Â µþ±â´Â À̸¥ º½ °ú½Ç·ù°¡ ÀûÀº ½Ã±â¿¡ ÃâÇϵǾî Å½½º·± ¸ð¾ç°ú µ¶Æ¯ÇÑ Çâ±â·Î ¼Òºñ°¡ Áõ°¡Çϰí ÀÖ´Ù. ¾ËÄ®¸®¼º ½ÄǰÀΠµþ±â´Â ºñŸ¹ÎC°¡ ±ÖÀÇ 2¹è ÀÌ»ó ÇÔÀ¯µÈ Ç°¸ñÀ¸·Î °ú½Ç Áß¿¡¼­ ºñŸ¹ÎC°¡ °¡Àå ¸¹´Ù.
Çѱ¹»ç¶÷ÀÌ ÇÏ·ç ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹ÎC ¼ººÐÀÌ 50mgÀ̹ǷΠ4~5°³¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ¼ºÀÎÀÇ ÇÏ·ç Çʿ䷮ÀÇ ºñŸ¹ÎC¸¦ °ø±Þ ¹ÞÀ» ¼ö Àִ °ÍÀÌ´Ù.
µþ±â´Â ºñŸ¹ÎC°¡ Ç³ºÎÇϹǷΠ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¾ó±¼ºûÀÌ °í¿ÍÁö°í, ¿©·¯ °¡Áö È£¸£¸óÀ» Á¶Á¤Çϴ ºÎ½ÅÇÇÁúÀÇ ±â´ÉÀ» È°¹ßÇϰԠÇϹǷΠü·ÂÀ» ÁõÁø½Ã۸ç Ç÷¾×À» ¸¼°ÔÇϴ ȿ°ú°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Çѹ濡¼­´Â °úä·ù Áß °¡Àå ÁÁÀº °­ÀåÁ¦·Î ²Å°í ÀÖ´Ù.
¶ÇÇѠdzÁõ(ù¦ñø)°ú Çã·ÎÁõ(úÈÖÌñø)À» ´Ù½º¸®°í ½ÅÀåÀ» À¯ÀÍÇϰԠÇÏ°í ¼Òº¯ÀÇ ¾çÀ» ÁÙÀδٰí ÇÑ´Ù.
µþ±â´Â ÁóÀ» ³»¾î ²ÜÀ» Á¶±Ý Å¸¼­ ¸ÔÀ¸¸é Æó¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© È£Èí±â°üÀ» º¸È£ÇϹǷΠÀ½¼º(ëåá¢)ÀÌ ÇѰᠸ¼¾ÆÁö°í °¨±â¿¹¹æ¿¡µµ ÁÁ´Ù.
µþ±â¿¡´Â ±¸¿¬»ê,ÁÖ¼®»ê,»ç°ú»ê µîÀÌ ÁÖüÀΠÀ¯±â»êÀÌ 0.6~1.5% ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִµ¥ À̵é À¯±â»êÀº ¹Ì°¢À» µ¸¿ì¾îÁֹǷΠ½Ä¿åÁõÁø¿¡ È¿°úµµ Å©´Ù.

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µþ±â´Â ºñŸ¹ÎC, ±Ô»ê, È², ÀÎ, Ä®½·µîÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÇǺο¡ À±Åðú Åº·ÂÀ» ÁØ´Ù. ¾ó±¼¿¡ ±â¹Ì°¡ ÀÖÀ» ¶§ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö Àִ ÀÚ¿¬ÆÑ ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
- Àç·á -
µþ±â 2¾Ë, ¿µ¾çÅ©¸² 1/2 ÀÛÀº¼ú, ·¹¸óÁó ¿ÀÆ®¹Ð °¡·ç 1ÀÛÀº¼ú
- ÆÑ ¸¸µé±â -
¨ç µþ±â¸¦ ±ú²ýÀÌ ¾Ä¾î ¼öÀú·Î ´­·¯ À¸±ü´Ù.
¨è À¸±ü µþ±â¿Í ¿µ¾çÅ©¸², ·¹¸óÁóÀ» ¸ðµÎ ¼¯´Â´Ù. ¼öºÐÀÌ ³Ê¹« ¸¹¾Æ ÆÑÀÌ ¹±°Ô ´À²¸Áö¸é ¿ÀÆ®¹Ð °¡·ç¸¦ ³Ö¾î °ÉÂßÇϰԠ¸¸µç´Ù.
- ÇǺΰü¸® ¼ø¼­ -
¨ç ÇǺΠŸÀÔ¿¡ ¸Â´Â Å©¸°½ÌÁ¦¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÇǺθ¦ Ã»°áÈ÷ ÇÑ´Ù.
¨è ÆÑÀ̳ª ¿µ¾çÅ©¸² µîÀÇ À¯È¿¼ººÐÀÌ ÇǺο¡ ÀߠħÅõµÇµµ·Ï ÇǺΠ°¢ÁúÃþÀ» ´Û¾Æ³½´Ù.
¨é ÇǺΠŸÀÔ¿¡ ¸Â´Â ½ºÅ²·Î¼ÇÀ¸·Î ÇǺΰáÀ» Á¤¸®ÇØÁØ´Ù.
¨ê ¿µ¾çÅ©¸²°ú ¿¡¼¾½º¸¦ ¼¯¾î¼­ 10ºÐÁ¤µµ ¸À»çÁö¸¦ ÇØÁØ´Ù.
¨ë ½ºÅ²·Î¼ÇÀ¸·Î ÇǺΰáÀ» Á¤µ·ÇÑ´Ù.
¨ì ÁغñµÈ ÆÑÀ» ºÎµå·¯¿î º×À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¼¼½ÉÈ÷ ¹Ù¸£°í ±×À§¿¡ °ÅÁ ¾ñ°í ´Ù½Ã Çѹø µ¡¹Ù¸¥´Ù.
¨í 15~20ºÐ Á¤µµ °æ°ú ÈÄ¿¡ ¹Ì¿Â¼ö·Î Àß Çà±Å ÁØ´Ù. ÀÚ¿¬ÆÑÀÇ ÀÜ¿©¹°ÀÌ ÇǺο¡ ³²Àº »óÅ¿¡¼­ ÇÞºûÀ» Âظé ÇǺΠƮ·¯ºíÀÇ ¿øÀÎÀ̵ǹǷΠ¼¼½ÉÈ÷ Ç౺´Ù.
¨î ½ºÅ²·Î¼Ç, µ¥ÀÌÅ©¸², ¾ÆÀÌÅ©¸² µîÀ¸·Î ¸¶¹«¸® ÇÑ´Ù.

-- ³ó¼ö»ê¹°À¯Åë°ø»ç »çº¸ ¡°À¯Å롱¿¡¼­ ¹ßÃé
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